伝える＝理解する — 英語で考える力を鍛える実践法
自分にもう一度説明してみることは、内容をより深く理解しながら、同時に言語力を高める最も効果的な方法のひとつです。
この短いバイリンガル記事（英語版は下にあります）では、ナチュラルイングリッシュで実際に行っている学習法のひとつをご紹介します。
この方法は、学習者が考えを整理し、自信を持って表現し、より自然で意味のある形で英語力を伸ばすのに役立ちます。
もし記事を読んだのに、次の日にはもう内容を忘れてしまったことがあるなら、それは普通のことです。
人は「読んだこと」よりも「説明したこと」をよく覚えます。
読む・聞く・見ることからもっと多くを覚え、考えを整理し、英語（または他の言語）の力も同時に伸ばすためのシンプルな方法があります。
やり方は簡単です。
興味のある内容を読んだり見たりしたあと、それを「賢い10歳の子ども」に説明するつもりで簡単に話し、それをもう一度自分の英語で書き直します。
単語を直訳するのではなく、内容を一歩ずつ自分の言葉で「再構築」するのです。
この2段階の練習——内容を簡単にし、次にそれを表現する——が、理解力と表現力の両方を大きく鍛えます。
なぜこの方法が効果的なのか
生成効果（Generation Effect）：
自分で説明を作ることで、記憶が強化され、言語能力も向上します。
想起練習（Retrieval Practice）：
記憶から自分で情報を引き出すことが、最も効果的な記憶法の一つです。
精緻化（Elaboration）：
「なぜ？」「どうして？」と考えることで、情報同士のつながりが強まり、記憶が深まります。
言語の経済性（Language Economy）：
できるだけ少ない言葉で正確に伝える練習になります。
無駄な言葉を減らし、意味を明確にし、わかりやすく話す力がつきます。
思考力のトレーニングにもなる：
難しい内容を簡単に説明することで、要点を整理し、論理的に伝える力が身につきます。
準備するもの
・自分が本当に興味のある記事（ニュース、科学、デザイン、健康など）
最初は短めのものを選びましょう。
・15〜25分の時間
・ノート（手書きが理想ですが、PCやスマホでもOK）
・（オプション）スマホの録音機能
ルーティン（15〜25分）
- 全体の要点をつかむ（3〜5分）
記事の一番大事なポイントを探します。
それを支える小さなポイントを最大5つまで選びましょう。
難しい単語があれば、簡単な意味を書き添えます。 - 10歳の子に説明するつもりで書く（5〜7分）
短くてやさしい文を5〜7文書きましょう。
1文に1つのアイデアだけ。
because, so, for example などでつなぐと分かりやすいです。
難しい単語を使ったら、その意味も書きましょう。 - 英語で書き直す（5〜7分）
直訳ではなく、自分の英語でシンプルに書き直します。
1文は10〜15語くらいが目安。
do や make のような一般的な言葉ではなく、show, cause, help などの動きを示す言葉を使いましょう。 - 声に出して読む（1〜2分）
録音するか友人に話してみましょう。
詰まる部分があれば、もっと自然に言えるように修正します。 - クイックチェック（1分）
・主なアイデアを残せたか？
・理由は明確か？
・友人が読んでも、元の記事を見ずに理解できるか？
英語以外にも得られる効果
明確に話せるようになる：
自分の考えを簡単な言葉で正確に伝えられるようになります。
整理力が身につく：
アイデアや理由を論理的な順序で並べる練習になります。
思考が深まる：
難しい内容を簡単にすることで、本質が見えるようになります。
どんな言語にも応用できる：
英語でも日本語でも、この方法は同じように効果があります。
追加練習（オプション）
小さな図を描く：
A → B → C のような簡単な図で流れを整理します。
2段階で書く：
やさしいレベルの短文と、詳しい長文の2つのバージョンを作ります。
自分にクイズを出す：
テーマについて3つ質問を作り、翌日に答えてみましょう。
活用のアイデア仕事で：
長い報告書を5文と1分の要約トークにまとめる練習に。
勉強で：
教科書の章を短い要約文にし、その後英語で書き直してみましょう。
ライティングで：
まず簡単なバージョンを書き、そこから長文を作ります。
この方法を続けることで、文を短く明確に書く力がつき、
複雑なアイデアをすばやく、わかりやすく説明するスキルが身につきます。
最初は少し慣れが必要ですが、続けるうちに思考の整理力やコミュニケーション力がどんどん向上していくのを感じるでしょう。
英語で「覚える」「考える」「伝える」力を同時に鍛えたい方は、
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Explaining Is Understanding — A Practical Way to Train Your Thinking in English
If you’ve ever finished an article and felt like you’ve completely forgotten it the next day , you’re not alone. We are better able to remember what we explain, not what we simply read. There’s a simple routine that can help you remember more of what you read, hear or see, clarify your thinking, and strengthen your English (or any language you use) all at the same time.
The idea is simple: read or watch something you are interested in then explain it as if you were talking to a bright ten-year-old, then restate it in your own English. You’re not doing a word-for-word translation. You’re rebuilding the idea, step by step, in plain language. That double pass—first to simplify the content, then to express it—does most of the heavy lifting for both understanding and communication.
Why this works
Generation effect: You remember more, and improve your language skills, when you produce the explanation yourself.
Retrieval practice: Pulling ideas from memory is one of the most powerful to build and retain memories.
Elaboration: Asking “how” and “why” forces links between facts and thus strengthens memory.
Language economy: This means using the fewest and clearest words possible to express an idea. It’s useful here because it trains you to focus on meaning, avoid unnecessary words, and make your thoughts easier to understand.
Improves Thinking skill, not just English: Simplifying complex material trains you to identify the key points and deliver them in clear and effective way.
What you’ll need
One article on a topic you are genuinely interested in (news, science, design, health—anything). At first start with shorter articles to keep the time and mental effort to a minimum
15–25 minutes, a notebook is best as writing is a great form of thinking in itself but a computer, tablet or phone will do, and (optional) your phone’s recorder
The routine (15–25 minutes)
- Read for the main idea (3–5 minutes).
Find the most important point of the article. Choose up to five smaller points that support it. If there are hard words, write a short meaning in simple words. - Explain it for a younger person (5–7 minutes).
Write five to seven short and easy sentences. Keep only one idea in each sentence. Use words like because, so, and for example to show connections. If you use a difficult word, write what it means. - Write your explanation again in English (5–7 minutes).
Don’t just translate your first notes. Write again in simple English. Keep your sentences short, around 10–15 words. Try to use clear action words like show, cause, or help instead of general ones like do or make. - Read it aloud (1–2 minutes).
Record yourself or say it to a friend. If you pause or get confused, fix those parts to make them smoother. - Quick check (1 minute).
Did you keep the main idea? Are the reasons clear? Would your friend understand it easily without reading the original article?
Benefits beyond English
Clear speaking: You learn to say what you really mean in simple words.
Better order: You learn how to put ideas and reasons in a clear logical order.
Smarter thinking: Making ideas simple helps you see what makes sense and what is missing.
Useful everywhere: You can use this method in English, Japanese, or any language you use.
Optional extra practice
Small picture: Draw a quick chart such as A → B → C to show the idea.
Two levels: Try to write one short version at an easy to understand level, then a longer one at a higher level.
Quiz yourself: Write three questions about the topic and try to answer them tomorrow.
Ways to use this method
At work: Turn a long report into five clear sentences and a one‑minute talk.
When studying: Change a chapter into a simple short text, then an English version.
When writing: Start from the simple version, then build your longer piece.
Using this method will help you to write better, more concise sentences whilst devloping the skill to explain complex ideas quickly and clearly. Like anything new it will take a little time to get used to but used consistently you’ll soon begin to see improvements in both your organisational skills and your ability to communicate.
If learning how to remember more and communicate effectively and easily in English is interesting to you fill out the form below and come and take a free trial with us.
