AI時代の「ブレイン・フライ」現象

AIツールによって開発者はこれまで以上に速く仕事を進められるようになりました。けれども、多くのコーダーにとってそれは楽になることではなく、むしろ強い負荷につながっています。この記事では、AIを多く使う働き方がなぜ認知的な負担を生みやすいのか、Harvard Business Reviewが「AI brain fry」と呼ぶ状態とは何か、そしてツールが多ければ多いほど良いとは限らない理由を考えます。

伝える=理解する — 英語で考える力を鍛える実践法

「伝える=理解する」——このシンプルな考え方を使った学習法では、内容を自分の言葉で説明し直すことで、理解を深めながら英語力を高めていきます。読むだけでなく、考えて伝えることで、より自然に英語が身につきます。

赤外線の内なる光:赤外線と私たちの健康

太陽の光には、私たちの目には見えない力が隠れています。赤外線――皮膚を温め、細胞を活性化し、目や脳を守るかもしれない光。このバイリンガル記事では、赤外線がミトコンドリアや血流、気分や老化にどのように関わっているのか、そして現代生活で私たちがどれほど「光不足」になっているかを紹介します。