太陽の光には、私たちの目には見えない力が隠れています。赤外線――皮膚を温め、細胞を活性化し、目や脳を守るかもしれない光。このバイリンガル記事では、赤外線がミトコンドリアや血流、気分や老化にどのように関わっているのか、そして現代生活で私たちがどれほど「光不足」になっているかを紹介します。